Violencia doméstica contra la mujer

No permitas que te maltrate.

Tú vales y mereces que te traten con amor y delicadeza.

Tienes derecho a ser feliz.

Los maltratadores son los reyes de la manipulación. Te pegarán y luego llorarán diciéndote que nunca más lo volverán a hacer.

No importa la excusa que te dé, tú no mereces eso.

Si te ha pegado una vez, lo volverá a hacer. Él es así. Déjalo!

- Si estás siendo maltratada pide ayuda al teléfono 016 en España. Te atenderán las 24 horas de los 365 días del año.

- En caso de urgencia llama al 112 en España
Si estás en Catalunya puedes llamar a la Guardia Urbana al 088. Te atenderán las 24 horas de los 365 días del año.

- Si te han amenazado, puedes llamas al CUES (Centro de Urgencias y Emergencias Sociales de Barcelona). Su teléfono es 900 70 30 30. Te atenderán las 24 horas de los 365 días del año.

- En caso de haber sido víctima de una agresión sexual llama al teléfono de urgencias del Hospital Clínic 932 275 400. Te atenderán las 24 horas de los 365 días del año.

No destruyas las pruebas. No te laves ninguna parte del cuerpo ni los dientes, no comas, trata de no orinar o defecar, y ve directamente al Hospital Clínic de Barcelona.

Si te está maltratando tu pareja, un libro que te puede ayudar a entender el proceso por el que estás pasando es "Cuando el amor es odio" (cómo liberarse del maltrato sicológico) de Susan Forward.

Esta es una canción que escribí para un evento en el Día de la Mujer. Espero que te sientas identificada.

Sandra Calisto
(actualizado en marzo 2020)